-->

Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

tips menjaga kesehatan saat musim hujan
Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan 
Setelah sekian lama dihadapkan dengan musim kemarau yang yang membuat kita merasa kepanasan setiap hari. Kali ini kita harus merasa bersyukur karena hujan sudah mulai hadir kembali. Karena, musim ini bukan hanya mengatasi kekeringan yang melanda berbagai daerah, namun juga membantu petani kembali kembali bercocok tanam.

Musin hujan yang kita rasakan terkadang selain membawa banyak manfaat, namun juga mempengaruhi mobilitaskita sehari-hari dan dapat mengganggu kesehatan. Bakteri dan virus akan lebih mudah menyebar disaat kondisi udara sedang lembab.

Nah, karena itulah kamu juga patut untuk berhati-hati dan senantiasa berusaha untuk menjaga kesehatan diri sendiri ataupun keluarga. Berikut ini adalah 7 tips menjaga kesehatan di saat musim penghujan yang bisa kamu praktekan.

1. Selalu Membawa Mantel/Payung Saat Bepergian


Kita tidak akan bisa memprediksi kapan hujan akan mengguyur. Karena itulah sebelum kamu ataupun keluargamu beraktifitas di luar rumah, jangan lupa untuk selalu mempersiapakan dan membawa matel atau payung untuk berjaga-jaga apabila turun hujan secara tiba-tiba.

2. Cuci Tangan


Jangan pernah menyepelekan hal kecil seperti mencuci tangan. Sebetulnya mencuci tangan adalah hal sederhana yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terlebih disaat musim hujan seperti sekarang. Namun, jangan mencuci tangan asal-asalan. Gunakanlah sabun dan air mengalir agar kuman dan kotoran yang menempel benar-benar hilang.

3. Biasakan Mandi Apabila Kehujanan


Biasakanlah untuk selalu mandi apabila kamu atau keluargamu kehujanan. Hal ini bertujuan untuk menghindari adanya infeksi dari berbagai bakteri dan kuman yang menempel. Air hujan yang sudah terkontaminasi oleh polusi dan zat-zat lainnya bisa saja membahayakan kesehatan.

so, jangan mentang-mentang udah basah sama air hujan, jadi libur mandinya yah.hehe

4. Perbanyaklah Konsumsi Vitamin C


Hal yang harus kamu lakukan untuk mencegah terkena penyakit selama musim hujan ialah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi vitamin C. Vitamin ini bisa kamu dapatkan dari berbagai macam suplemen tambahan atau bisa juga secara alami yaitu dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti jeruk, strawberry dan lain sebagainya.

5. Perbanyak Konsumsi Air Putih


Setiap orang pasti membutuhkan minum untuk kelangsungan hidupnya. Nah, disaat musim hujan tiba, kita sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih. Selain untuk menjaga agar tidak dehidrasi, hal ini juga membantu proses detoxifikasi pada tubuh.

6. Menjaga Kebersihan


Saat musim hujan, tempat tinggal kita pasti akan lebih cepat kotor. Karena itulah bersih-bersih menjadi salah satu kegiatan ibu rumah tangga yang wajib ditingkatkan agar tempat tinggalmu selalu terjaga dan tidak menjadi tempat kuman dan bakteri bersarang. Jangan lupa juga untuk membersihkan halaman maupun daerah sekitar rumah lainnya.

Sekarang musim hujan tidak akan lagi menjadi ancaman bagi kamu dan keluarga. Tentunya, dengan membudayakan pola hidup sehat dan melakukan tips-tips diatas yah.

Ingat! mencegah lebih baik daripada mengobati.
Semoga bermanfaat.

0 Response to "Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel